Yol Haritası

1.Modül: Önce Tanımlamalar

Öz Disiplin: Size neler yapacaklarınızın söylenmesine gerek kalmadan kendinizi kontrol edebilme ve kendiniz için koyduğunuz hedefler doğrultusunda düzenli bir şekilde çalışmalarınızı sürdürebilme davranışı olarak tanımlayabiliriz.

Disiplinli Olmak: İçinizde herhangi bir motivasyon kalıntısı olmasa bile sizin için iyi olan bir işi sevmeseniz bile göreve emek verebilecek düzeyde kendinizi geliştirmiş olduğunuz durumdur.

Motivasyon: Latince "motivare" yani hareket ettirme kelimesinden gelmektedir. Bir şeyleri, görevi yapma arzusu ya da içimizdeki geçici patlayıcı güç olarak da tanımlayabiliriz.

Konfor Alanı: İnsanın kendini bulunduğu ortamda/durumda her şeyi kolay kontrol edebildiği düşündüğünü ve kendini rahat ettiiğini hissettiği psikolojik evredir. 

2.Modül: Hayaller ve Hedefler

Bu yazıyı okuyan herkesin hayalleri vardır. Mutlu olmak, zengin olmak, başarılı olmak gibi birçok hayali vardır zaten hayali olmayan bir insanın ölü insanlardan ne farklı kalır ki. Herkesin bir hayali vardır ama herkesin hedefleri yoktur. Hayal ile hedefi ayıran ince bir çizgi vardır o çizgi ise emektir. İnsanlar olarak küçük düzeyde emek gösterip hemen sonuca ulaşmak isteriz fakat dünyanın kuralları maalesef ki böyle işlemiyor hatta daha kötüsü ise senin ne kadar emek gösterdiğin bile bazen pek bir önemi olmuyor. O sonuca ulaşmakta yeterli kalmıyor. Bu yüzden ise birçok insan konfor alanında kalıp bir şeyler ile uğraşmayı ve yeni şeyler keşfetmekten uzaklaşıyor. Bu tarz insanların kaçırdığı en önemli olay ise emek versek bile o sonuca ulaşamasak da biz artık o eski biz olmayacağımızdır. Her geçen gün ilerleyen bir insan belki o sonuca ulaşamasa bile ona mutlaka farklı kapılar açılacaktır ve bazıları ise buna şans diyecektir. Çok çabalayan, çok okuyan, çok düşünen insanlara hayat geç de olsa, onlara farklı kapıları aralayacaktır. Hedeflerinizin hayallerinizden daha çok olması dileğiyle...

3.Modül: FBD ile Yol Haritamızı Belirleme 

Fizikte mekanik başlıklarında adını sıkça duyduğumuz free body diagram yani serbest cisim diyagramı olarak türkçeye çevirelim. Bir nesneyi seçtikten sonra üzerine etki eden kuvvetleri tek tek gösteriyorduk. Peki bu kavramın yol haritamızı belirlemede ne gibi etkisi olabilir? Birçok hedeflerimiz olabilir onu yapacağım bunu yapacağım diyip duruyoruz. Hangisinden başlamalıyım diye düşünüyor olabilirsiniz. En kötü senaryo ise hepsine başlayıp hepsini yarıda bırakmak. Her şeye yetişmeye çalışırken hiçbir şeye yetişememek. Bu durum hepimize tanıdık gelmiş olması tesadüf değildir. FBD ile aslında nesnelere tek tek bakmayı öğrendiğimiz ve uyguladığımız gibi hedeflerimize de tek tek bakmamız gerektiğini düşünüyorum. Öncelik listemizi oluşturup hedeflerimizi önceliklere göre sıralayıp yol haritamızı belirliyoruz. Sırasıyla tüm adımlar için 6 adet soru hazırlıyoruz ve bunları mantık çerçevesinde cevaplıyoruz.

i. Neden bunu yapmalıyım?

ii. Nereden bu bilgiye/eğitime/nesneye ulaşabilirim?

iii. Kim tarafından bu nesneyi/eğitimi/bilgiyi alabilirim?

iv. Niçin bu zamana kadar erteledim ya da gözümde büyüttüm?

v. Ne kadar bir zaman dilimine yaymalıyım?

vi. Nasıl bu bilgiyi/eğitimi/nesneyi alabilirim/öğrenebilirim?

Bu 6 sorunun cevabına göre artık yol haritamızı belirledik sıra sadece bu planları eyleme dönüştürme vaktine geldi.

4.Modül: Kişisel Gelişim Bataklığı

Gece saat 3 olmuş ve sıcacık yatağınızda motivasyon videoları kaydırırken kendinizi buldunuz. Sabah beşte kalkanları, sağlıklı beslenenleri, meditasyon yapanları, verimlilik üzerine kurulmuş hayatları gördünüz ve siz de hemen heyecanlı bir şekilde saat üçte saat beşe alarm kurup yeni bir hayata gözlerimi açacağım dediniz. Sonuç sizce ne mi oldu? Saat öğlen 11 ya da 12'de uyanmak oldu. Bu durumu çoğu insan yaşamıştır. Burada yanlış olan durum ise o gördüğünüz videolardaki hayatlar hemen olmamıştır. Belli adımlardan geçtikten sonra olmuştur. İradeleri artık çelikten yapılmış hale gelmiştir. Siz ise genelde saat on bir civarında kalkan, hayatı boyunca düzenli beslenmeyen, dopamin dengesi bozulmuş bir insansanız hemen sabah erken kalkıp işleri rayına oturtmak gibi bir düşünceniz olmasın. Önceki pazar bültenlerinde bahsettiğim gibi bu işin sırrı kademeli şekilde iyileşmek, iyileşmek ve iyileşmek. Bu gibi videolar sizin hızlı şekilde dopamin salgılatmanıza sebep oluyor bu durum ise oldukça zararlı olduğunu yine ilk pazar bülteninde bahsetmiştim okumadıysanız onu mutlaka okumanızı tavsiye ediyorum.

5.Modül: Sonuç 

Kişisel gelişim önemli de toplumun gelişimi olmadan bir anlamı var mı pek emin olamadım. Her zaman kendi versiyonumuzun en iyisini görmek istiyoruz ulaşsak da çevrenizdeki insanları da ona göre seçmeniz gerekiyor. Kişisel gelişimi kafaya koydunuz motivasyonla ilerlememeniz gerekiyor. Motivasyon tabii ki önemli ama en önemlisi disiplindir. Adı üstünde motivasyon harekete geçirme duygusudur bir duygudur. Duygu değişkendir o gün havanın durumuna göre, sevdiğiniz insanın bir sözüne, sıktığınız bir parfüme göre bile duygunuz değişebilir. Motivasyonunuz artıp azalabilir ama disiplin öyle değildir.Düz bir çizgidir durum ne olursa olsun yer yerinden oynasa bile sizin bir sorumluluğunuz varsa siz ne yapar eder o sorumluluğu yapmak için ortaya emeğinizi koyarsınız. Kişisel gelişimi pek de abartmamak lazım önemli olan kendinizsiniz psikolojik olarak kendinizi mahvetmenize izin vermeyin. Başarılı olmak herkes isteyebilir ama herkes olmak zorunda değildir. Siz kendinizi nasıl mutlu hissediyorsanız öyle devam edin. Sosyal medyaya göre kendi hayatınızı şekillendirmeyin. Sonuçta insan düşünebilen ve karar veren bir canlıdır. Bir sonraki pazar bültenine kadar kendinize iyi bakın.